Hvis du har haft præstationsangst i sengen over længere tid, kan du måske genkende, at have overskredet dine grænser eller oplevet en fremspiring af undgåelsesadfærd.
Er du kvinde, kan du have erfaringer med at skulle bruge glidecreme eller en spytklat for at kunne gennemføre penetration og du kan måske genkende at bide tænderne sammen, når det har gjort ondt. Du kan også have følt dig nødsaget til at overdrive dit nydelsesudtryk. Det kan være du har brugt mere eksplicitte lyde, end der egentlig føles naturligt. Det kan også være det er dit kropssprog eller din verbale feedback, som du har overdrevet og endeligt kan du have haft brug for at fake din orgasme.
Er du mand, kan du måske genkende, at forsøge at penetrere, selvom du godt ved det ikke er muligt. Du kan have stiftet bekendtskab med eller overvejet præstationsfremmende midler som en mulig løsning. Du kan have forsøgt dig med en mere hårdhændet håndtering af dit køn eller stimuleret dig selv med eks. porno eller andet, som du tror kan “forcere” din tænding.